Piper3707- Журнал, 18 мар 24

Параметры Пользователя Piper3707 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2024

49,1 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2024:

1022 ккал

Жир: 61,39г | Белк: 70,80г | Углев: 52,72г. Обед: Trader Joe's Sardines in Olive Oil with Smoke Flavor, Pero Family Farms Mini Cucumbers, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Seaweed, Shrimp, Pastene Roasted Red Pepper, Baked or Broiled Salmon, Almonds . Ужин: Chia Flax Berry pudding. После Ужина: Cooked Salmon, Almonds , Gold Mine Kelp Noodles, Shrimp, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Перекус/Другое: Chia Flax Berry pudding. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Piper3707-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Piper3707- Журнал, 18 мар 24

Оставить свой Комментарий

Piper3707-Изменение Веса