Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Verónika Raydok-Halen
Журнал
18 мар 24
Verónika Raydok-Halen- Журнал, 18 мар 24
Параметры Пользователя Verónika Raydok-Halen
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2024
60 кг
Потеряно до сих пор:
15 кг
.
Еще предстоит сделать:
5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 марта 2024:
1148 ккал
Жир: 32,08г | Белк: 117,96г | Углев: 96,94г.
Завтрак:
Приготовленная Брюссельская Капуста, Окей Грудка Куриная Отварная, Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Терияки, Макфа Макароны Триколлини с Натуральными Томатом и Шпинатом.
Обед:
Пятерочка Яблоко Сезонное , Щедрые Хлебцы Ржаные, Суп куриный.
Ужин:
Zero Низкокалорийный Сироп Груша, Простоквашино Творог 2%.
Перекус/Другое:
Fitpit Казеиновый Протеин Земляника, Ёбатон Печенье Лимон-Лайм.
подробнее ...
2388 ккал
Упражнение:
Аэробика - 20 минуты, Отдыхать - 6 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа, Работа - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Verónika Raydok-Halen-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю