LouiseCalegari- Журнал, 18 мар 24

Параметры Пользователя LouiseCalegari | < Предыдущая Запись |Следующий >

Bom dia com pós-treino, saindo do jejum. Creme de whey + frutas + granola.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2024:

1489 ккал

Жир: 49,76г | Белк: 85,56г | Углев: 175,80г. Завтрак: Tia Sônia Granola, Banana Prata, Mamão Formosa, Nestlé Leite Ninho, Integralmedica My Whey. Обед: Doce de Leite, Masterfoods Molho de Mostarda, Arroz Branco (Cozido), Hemmer Picles Suave em Conserva, Predilecta Milho Verde em Conserva, Azeitonas, Grão-de-Bico Cozido, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Arroz Branco (Cozido), Tofu Duro. Ужин: Homemade Geléia de Goiaba Zero, Nutrella Frutas, Grãos e Castanhas, Mavalério Cacau em Pó 100%, Vigor Queijo Parmesão Ralado, AdeS Leite de Soja Original, Becel Margarina Original. Перекус/Другое: AdeS Leite de Soja Original. подробнее ...

2241 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Велотренажёр - 42 минуты, Apple Health - 22 часа и 48 минуты. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LouiseCalegari-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LouiseCalegari- Журнал, 18 мар 24

Оставить свой Комментарий

LouiseCalegari-Изменение Веса