hfhercules- Журнал, 18 мар 24

Параметры Пользователя hfhercules | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2024

104,1 кг Потеряно до сих пор: 14,9 кг. Еще предстоит сделать: 10,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2024:

1633 ккал

Жир: 51,74г | Белк: 123,34г | Углев: 190,20г. Завтрак: Vitafor Whey Protein. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), China in Box Banana Caramelada. Ужин: Purê de Batata, Mu-Mu Doce de Leite, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Hortmix Manga Picada, Queijo Mozzarella. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка

hfhercules-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю