Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
FlavioWyinz
Журнал
18 мар 24
FlavioWyinz- Журнал, 18 мар 24
Параметры Пользователя FlavioWyinz
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Mais uma vez sem controle no final de semana 🤣 😂
76,1 кг
Потеряно до сих пор:
14,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 марта 2024:
1455 ккал
Жир: 58,10г | Белк: 114,87г | Углев: 113,01г.
Завтрак:
Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Marilan Magic Toast Light, Melitta Café sem Açúcar.
Обед:
Pepino Japonês, Almôndegas de Carne de Vaca, In Natura Tomate, Camil Arroz Branco Cozido, Minalba Água Mineral com Gás, Maguary Suco de Uva, Alface, Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua.
Ужин:
Dr. Oetker Gelatina Diet Abacaxi, Aurora Filezinho Suíno, Tomates, Alface.
Перекус/Другое:
Wickbold Pão do Forno Integral, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas.
подробнее ...
2235 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 8 часа и 5 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Набралось 1,8 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Комментария
por aqui tbm 👋😂
18 мар 24 написано членом:
DaniLims
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
FlavioWyinz-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю