|
🫤
|
54,6 кг
Потеряно до сих пор: 2,4 кг.
Еще предстоит сделать: 1,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2483 ккал
|
Жир: 60,41г | Белк: 147,26г | Углев: 322,53г.
Завтрак: DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью , Delicato Кокосовое Масло, Макфа Пшеничная Мука, Westpharm Протеин, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо Куриное, Сочинский Хлебокомбинат Лаваш Ливанский . Обед: Разносол Капуста Маринованная, Глобус Творожная Запеканка, Горбуша Жареная, Мистраль Гречка Отварная. Ужин: Сочинский Хлебокомбинат Хлеб К Чаю , Елизавета Хлебцы, Пятерочка Яблоко Красное , Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Магнит Шампиньоны, Донские Традиции Буженина Куриная Варено-Копченая, Сочинский Хлебокомбинат Лаваш Ливанский , ВкусВилл Курага, Морковь. Перекус/Другое: Чупа-Чупс Чупа-Чупс, 365 Дней Сгущёнка с Сахаром 1%, Красная Цена Клубника Замороженная, Домик в деревне Молоко 1,5%, Увелка Крупа Ячневая, Сокол Зефир "Жизель" с Ароматом Крем-Брюле. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Лена Колес-Изменение Веса
|
