Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2024
|
72,8 кг
Потеряно до сих пор: 1,6 кг.
Еще предстоит сделать: 3,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2947 ккал
|
Жир: 69,78г | Белк: 187,09г | Углев: 375,45г.
Завтрак: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Leche Desnatada, Huevo, Lidl Hogaza Pan Centeno, Hacendado Aguacate. Обед: MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Leche Desnatada, Cebollas, Calabacín, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Milbona Queso en Polvo Especial Pasta, Hacendado Tomate Frito, Hacendado Macarrones, Hacendado Lomo Adobado Familiar. Ужин: Boulé Mermelada 0% Azúcares Añadidos , Lidl Albóndigas de Pollo y Pavo, Hacendado Yogur Griego Natural, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Tostadas Integrales, Patata Cruda. Перекус/Другое: Hacendado Lomo Embuchado, Hacendado Anacardo Natural, Hacendado Barra de Pan, Plátano, Milbona Yogur Línea 0% con Fruta. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Rubenvt365-Изменение Веса
|
