|
Снова запустила себя. Никак не могла после нового года войти в колею, весь январь не считала ккал совсем, в феврале снова на неделю расслабилась и наконец последние 4 дня были такими же. Хочу вновь вернуть ту мотивацию и силу воли, что были у меня в октябре-декабре, ведь результат в зеркале гораздо сложнее, но приятнее, чем легкое наслаждение, не приводящее ни к чему хорошему. Успехов мне✨
|
1459 ккал
|
Жир: 58,62г | Белк: 81,86г | Углев: 151,43г.
Завтрак: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Магнит Сыр Пошехонский, Помидоры, Индилайт Ветчина из Индейки, Карат Творожный Сыр Сливочный Violette Light, Мэри Лаваш Грузинский. Обед: Бургер Кинг Латте без Сахара, Домашкино Йогурт Клубника Земляника . Ужин: Простоквашино Кефир 2,5%, Салат из Свеклы с Чесноком, Вареное Яйцо, Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Перекус/Другое: Яшкино Jaffa Cake Клубника, Бенефиш Крабовые Палочки, Mayora Kopiko Coffee Candy. подробнее ...
|
|
