f.r.a.u.s.i- Журнал, 18 мар 24

Параметры Пользователя f.r.a.u.s.i | < Предыдущая Запись |Следующий >

Слева: я еще два года назад. Минимальный вес на тот момент 70 кг
Справа: я три месяца назад. Достигла максимума в 107 кг, но все еще секси (g
Около трех месяцев держу чистейшее питание и регулярно тренируюсь. Два рефида за все время.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2024:

998 ккал

Жир: 30,62г | Белк: 87,95г | Углев: 92,16г. Обед: Олейна Подсолнечное Масло , Салат из Капусты и Огурца, Веселый Молочник Сметана 10%, Томатная Паста, Куриное Филе Вареное, Командор Лаваш Армянский . Ужин: Огородников Лечо Болгарское, Томатная Паста, Гречка, Петелинка Мышечные Желудки Куриные. Перекус/Другое: Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%. подробнее ...

4074 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Как так получилось что вы набрали вес?

21 мар 24 написано членом: Calmnesss

Я предприниматель😂этим все сказано. Стресс, работа 24/7 и предрасположенность к сахарному диабету. Набрала 20 кг за два месяцев буквально, остальное подтянулось тоже довольно быстро. Зал забросила за неимением времени и вот) у меня всю жизнь вес скачет туда сюда, стабильным не был никогда, поэтому меня это сильно не удивляет.

21 мар 24 написано членом: f.r.a.u.s.i

20 кг за 2 месяца😱 обалдеть😱 Ну так конечно не чистый жир я думаю, воды много наверное)

21 мар 24 написано членом: Calmnesss

Та меня это не парит особо) я себе очень нравлюсь в любом весе, но здоровее чувствую конечно в +-70 кг

21 мар 24 написано членом: f.r.a.u.s.i

Вам в любом весе хорошо😍🫶

21 мар 24 написано членом: Calmnesss

Спасибо 🥰🫶🏻

21 мар 24 написано членом: f.r.a.u.s.i


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

f.r.a.u.s.i-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

f.r.a.u.s.i- Журнал, 18 мар 24

Оставить свой Комментарий

f.r.a.u.s.i-Изменение Веса