Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2024
|
84,8 кг
Потеряно до сих пор: 4,2 кг.
Еще предстоит сделать: 1,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2835 ккал
|
Жир: 114,45г | Белк: 165,62г | Углев: 276,09г.
Завтрак: Vita D'or Olijf, AH Pan Pan Kaas 20+, Egg, Merba Chocolate Cookies, Banana, Orange. Обед: Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Fit Piggy Bar (Red Velvet), Stegeman Gegaarde Yorkham, Lidl Meergranen Brood, Zwagerman Gebraden Fricandeau, Henri Willig Mosterd, AH Notenmix Macademia, Freshona Augurkensticks, AH Snacktomaatjes, Aldi Wilde Wietze Dip. Ужин: Salami Pizza, Lidl Porchetta, Jumbo Surimi Chunks, AH Snacktomaatjes, Lidl Triangel Licht Meergranen. Перекус/Другое: Plus Gevulde Koek, Lidl Magere Kwark, AH Lactosevrije Magere Kwark, AH 100% Durum Tarwe Gepoft, Body & Fit Whey Isolate XP. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
