Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
desperate1964
Журнал
18 мар 24
desperate1964- Журнал, 18 мар 24
Параметры Пользователя desperate1964
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
no exercise today
117,4 кг
Потеряно до сих пор:
18,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
37,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 18 марта 2024:
2077 ккал
Жир: 55,68г | Белк: 96,18г | Углев: 310,59г.
Завтрак:
Red Tomatoes , Marks & Spencer Halloumi Cheese with Mint, Kallo Low Fat Rice Cakes, Turkish Coffee.
Обед:
Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Blue or Roquefort Cheese Salad Dressing (Reduced Calorie) , Sweet Red Peppers , Red Tomatoes , Mixed Salad Greens.
Ужин:
Pomelo, Carrots , Cauliflower , Minced Beef (95% Lean / 5% Fat) , Boiled Potato.
Перекус/Другое:
Date, Bernard Matthews Turkey Ham Wafer Thin, Taanayel Labneh Baladieh, Kallo Low Fat Rice Cakes, Mango.
подробнее ...
3180 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Вождение - 1 час.
подробнее ...
Набралось 14,7 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
desperate1964-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю