kimmmerd- Журнал, 17 мар 24

Even naar de sportschool geweest. 45 min cardio en wat buikspieroefeningen gedaan op deze druilerige zondag 💪

---

1957 ккал

Жир: 96,37г | Белк: 74,96г | Углев: 197,29г.   Завтрак: Blue Band Halvarine, Pindakaas, Wasa Sesam, Jumbo Bloemen Honing, Aldi Walnoten, Aldi Brie, Wasa Sesam. Обед: AH Magere Franse Kwark. Ужин: Vemondo Vegan Vissticks, Suiker, Gwoon Ravigottesaus, Wortelen, Markant Margarine, Campina Halfvolle Melk, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Перекус/Другое: Wasa Sesam, Campina Halfvolle Melk, Gekookt Ei, Koningsvogel Sambal Manis, AH Avocado Eetrijp, De Vegetarische Slager Kipworst, Wasa Sesam, Sondey Roze Koeken , Komkommer (met Schil), Cherrytomaten, Milbona Extra Belegen Kaas 30+. подробнее ...