Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
polishedturd
Журнал
17 мар 24
polishedturd- Журнал, 17 мар 24
Параметры Пользователя polishedturd
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2024
94,3 кг
Потеряно до сих пор:
46,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 марта 2024:
1489 ккал
Жир: 62,44г | Белк: 118,89г | Углев: 109,00г.
Завтрак:
Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Ball Park Beef Frank, Great Value Hot Dog Buns, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled) .
Обед:
Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Great Value Enriched Hamburger Buns, Marie Callender's Classic Chicken Parmigiana Bowl.
подробнее ...
3502 ккал
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Силовая Тренировка - 30 минуты, Сидеть - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 3 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 16,9 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Комментария
Good morning everyone, I just joined the get my life in order health wise journey. More or less for health reasons but also because a month ago I realized I hit the most I’ve ever weighed and I felt tired with life’s stress so I needed to make a change. I started a natural detox I take every morning on an empty stomach. I did started an intermediate workout but I have lost 5.5 lbs since. I felt hit a plateau so needed to focus on my eating, my problem is not over eating but under eating which is why I don’t understand how I gained this weight. I look forward to continuing this journey with an open mind and an open mouth.. 😁 I see some of you posting foods and that’s great because it helps with ideas on healthy eating.
17 мар 24 написано членом:
AHZ51
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
polishedturd-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю