gswizzle- Журнал, 01 дек 15

Параметры Пользователя gswizzle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 декабря 2015

82,6 кг Потеряно до сих пор: 42,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2015:

1700 ккал

Жир: 85,88г | Белк: 77,32г | Углев: 152,02г. Завтрак: Food Club Large Egg. Обед: Lettuce, Turkey Breast Meat, Turkey Dark Meat, Wish-Bone Light Buffalo Ranch Dressing. Ужин: Broccoli Salad with Cauliflower, Cheese, Bacon Bits and Dressing, Nature's Promise All Natural Uncured Beef Hot Dogs, Nabisco Premium Saltine Crackers Original. Перекус/Другое: Dutch Country Pumpkin Roll, Cappuccino, Coffee, Skittles Original (Fun Size), Teddie Smooth Old Fashioned All Natural Peanut Butter, Trader Joe's Wasabi Peas, Celery. подробнее ...

2355 ккал

Упражнение: Вождение - 8 минуты, Сидеть - 4 часа, Стоять - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 12 минуты, Мытье посуды - 5 минуты, Приготовление Пищи - 5 минуты, Принятие Душа - 5 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gswizzle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gswizzle- Журнал, 01 дек 15

Оставить свой Комментарий

gswizzle-Изменение Веса