Carrilhos- Журнал, 01 дек 15

Параметры Пользователя Carrilhos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Inicio da dieta, cortando totalmente o sal. Perdendo água neste inicio!

122,8 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 32,8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 декабря 2015:

2037 ккал

Жир: 47,18г | Белк: 156,53г | Углев: 252,48г. Завтрак: Nestlé Leite Ninho Levinho, Banana. Обед: Arroz Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Banana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Integral, Arroz Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Ужин: Tio João Arroz Integral Cozido, Clara de Ovo. Перекус/Другое: Nestlé Leite Ninho Levinho, Banana, Nutry Barra de Cereal Banana com Chocolate, Salada de Frutas, Nutry Barra de Cereal Bolo de Chocolate, Parati Bolacha Maria Chocolate. подробнее ...

3546 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 11,2 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Carrilhos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Carrilhos- Журнал, 01 дек 15

Оставить свой Комментарий

Carrilhos-Изменение Веса