Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
  
 
Рылась тут в а-ля диетических рецептах (вроде по БЖУ приличные))) Но вот в чем беда, 90% вкусностей (НЕ сладких) предполагается готовить в духовке, а ее у меня нет((( поделитесь своими любимыми рецептами без использования духовки (в наличии плита, микра с грилем, пароварка). Рецептики желательно из курятины) и еще дома много кабачков)))

908 ккал Жир: 40,71г | Белк: 64,66г | Углев: 71,38г.   Завтрак: Котлета Куриная, Гречка Отварная. Обед: Капуста Тушеная с Мясом. Ужин: Вареное Яйцо. подробнее ...
2345 ккал Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Поддержал 1 человек    Поддержка   

Комментария 
люблю котлеты из кабачков и курицы (туда же яйцо, специи и обвалять в отрубях) - можно в пароварке, а можно и пожарить).  
01 дек 15 написано членом: Yanatrain
Яна, пожарить понятно, но чет они масла много в себя втягивают. А как в пароварке делаешь? я крайний раз в пароварке котлеты делала, так они через дырочки пытались просочиться)))) видимо слишком жидкие получились)))) 
01 дек 15 написано членом: ChertoFFka13
Тоже котлетки жидковатые получались. У меня простая пароварка - не электрическая. Хотя там довольно большие дырочки, но ничего не просачивалось) Я сначала ставлю на такой огонь, чтоб быстрее схватилось, потом уменьшаю. 
01 дек 15 написано членом: Yanatrain
на счет обжарки, то необязательно лить много масла, если сковородка хорошая, то можно смазать небольшим количеством масла) еще можно типа рататуя что-нибудь сбацать. 
01 дек 15 написано членом: Yanatrain
а всякие вот эти рецепты типа напихать куру/фарш с желатином и овощами-приправами в какой-нить пакет - и это варить? в качестве пакета еще берут как от молока (хотя я не знаю насколько вообще это здоровая тема, в плане варки таких пакетов) или в пленку пищевую заматывают крепко 
01 дек 15 написано членом: Looopyowl
Есть ветчинница специальная, ветчина и рыбная и мясная-птичья очень даже ничего получается. Я редмонд купила, но есть и другие более бюджетные.  
01 дек 15 написано членом: Мои58
Кабачки нафаршировать курицей и потушить под крышкой, если ещё всяких измельчённых овощей добавить либо в фарш, либо в жидкочть для тушения, вообще огонь) Ленивый вариант: на дне кастрюли кипит вода, кидаешь туда ложку томатной пасты, соль, немного масла, чайную ложку сахара (можно без него, но мне так больше нравится), потом огромными кусками, только чтоб в рот влезли, овощи, сверху куросисю, чесночок, перец, накрыть, забыть))) 
01 дек 15 написано членом: Sasha_Semenko
Огонь маленький, тушится долго, курица как бы паровая получается, а овощи - гарниром, в томатной ароматной жиже)) Специи и набор овощей меняла каждый день, всю осень так питалась, и до сих пор не надоело))) 
01 дек 15 написано членом: Sasha_Semenko
А котлетки из курицы и кабачков это даааа))) Это омномном, правда, по консистенции оладьи) 
01 дек 15 написано членом: Sasha_Semenko
Саш, а поделись рецептом котлеток из куры и кабачка, пожалуйста) 
01 дек 15 написано членом: Voodoo Raccoon
Ирин, вообще просто, покупной фарш плюс натёртый кабачок, чеснок (я его везде пихаю), яйцо, пропорции не важны, как получится. потом мокрыми руками или ложкой на противень/сковородку и в духовку/жаришь. Яна вон в отрубях обваливает)) Мне лень, я люблю когда готовится быстро. 
01 дек 15 написано членом: Sasha_Semenko
Саш, а куротитьку сверху тоже кусочками или целиком положить? и мешать сие чудо не надо? не пригорит?? 
01 дек 15 написано членом: ChertoFFka13
я делаю куриные котлетки с сыром, как-то кусочек завалялся, заветрился и кушать его было не айс. Взяла покупной фарш куриный, потерла туда сыр, добавила лук измельченый, потом в сухарях котлетку обваливаешь и на сковородку, но видимо она у меня подубитая уже и приходилось масла много лить, поэтому получалось жирновато((( куплю новую антипригарку, попробую без масла)) 
01 дек 15 написано членом: ChertoFFka13
Яна, а если отруби прям в фарш добавить, он же погуще получится? надо будет попробовать в пароварке сделать так)) 
01 дек 15 написано членом: ChertoFFka13
я много в пароварке готовлю. и грудку, и котлетки, и овощи, и кашки - там уровней много, время экономится и посуда и электричество. По идее там и всякие булки-пряники можно делать, но я не пробовала. Еще люблю гриль в микре (у меня прямо в иструкции по эксплуатации к ней куча рецептов с описаниями режимов прилагались - рецепты путевые все - печенье овсяное, например и куча всего еще). Делала "буженину" в пароварке - на бутики, творог там же удобно - не приваривается и не пригорает и не кипит :) и можно прямо в пакетике из-под молока делать, если оно уже простоквашится, например... только объем большой не сделать... делала там десерты всякие... пользуюсь обычно сайтом "поваренок", но ни разу не делала ничего конкретно пошагово, как написано - я всегда вдохновляюсь и делаю "по мотивам"... 
01 дек 15 написано членом: Aylen B.
Больше ленивых рецептов!!! :))) 
01 дек 15 написано членом: Moroshka
Микроволновка с грилем это успех!) Моя только разогревать умеет и делать резиновым))) Духовку покупала отдельно, настольную, недорогую, когда живёшь по съёмным квадратам самое то))) Она, может, и печёт не очень, но она есть) 
02 дек 15 написано членом: Sasha_Semenko
я вот тоже уже задумываюсь о настольной печке. какую я хочу встроенную ценник конский, а без нее уже как-то тяжко))) 
02 дек 15 написано членом: ChertoFFka13
Куросисеньку кусками, мне понравилось грудку разрубать на куски, с косточкой, так наваристей))) Не пригорит, если минимальный нагрев. Никак не приспособлюсь к электроплите, на газу никогда не пригорало. 
02 дек 15 написано членом: Sasha_Semenko
куросисенька! ахахахаха)))) Саша, жжОшь! мои все умели со слова куротитька, сейчас им про куросисеньку расскажу, вообще обхохочутся)))) 
02 дек 15 написано членом: ChertoFFka13

     
 

Оставить свой Комментарий


Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
 


ChertoFFka13-Изменение Веса


Получить приложение
    
© 2024 FatSecret. Все права защищены.