Авентра- Журнал, 17 мар 24

набрала 6 кг за пол года, берём себя в руки и к лету возвращаем форму, а то в летние вещи не влезу🤣🤣🤣🤣

---

1346 ккал

Жир: 63,00г | Белк: 105,72г | Углев: 83,35г.   Завтрак: Домик в деревне Молоко 1,5%, Viola Сыр Тильзит, Мясная История Окорок, Стародворье Баварушка с Балыком, Творожный Сыр на Кефире 1%, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Фермер-Центр.Рф Джем Абрикосовый без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Молочная Легенда Творог 5%. Обед: Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Масло Подсолнечное, Магги Булгур с Курицей Карри. Ужин: Bravolli Смесь 4 Риса Отварная , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Premier Of Taste Шоколад Белый с Кусочками Карамелизированного Сахара, FitnesShock Brownie Protein Extra Chocolate, Konfesta Konfesta с Шоколадно-Ореховым Кремом. подробнее ...