Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2024
|
58,8 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1046 ккал
|
Жир: 14,99г | Белк: 70,47г | Углев: 149,87г.
Завтрак: Pera (Dietas.Net), Nestlé Fitness Protein Chocolate, Hacendado Muesli Crujiente sin Azúcares Añadidos, Hacendado Bebida de Soja Café, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Mermelada de Fresa 0% Azúcares Añadidos, Prozis Sirope Chocolate Zero, Silueta Pan de Molde Integral, Pan Integral (Barra), Milbona High Protein Fresa, Prozis Harina de Avena Sabor Brownie. Обед: Auchan Champiñones Cultivados Laminados , Prozis Sirope Chocolate Zero, Hacendado Ketchup sin Azucares Añadidos {NUEVO}, Milbona Postre Gelificado Refrigerado., Pan Integral (Barra), Prozis Harina de Avena Sabor Brownie, Pera (Dietas.Net), Carrefour Yogur Soja Natural, Mercadona Pan de Fibra y Sésamo, Cebolla , Clara de Huevo, Gallina Blanca Pollo con Fideos Finos. Ужин: Kania Vinagre de Manzana, Cos o Lechuga Romana, Tomates, Milbona Postre Gelificado Refrigerado., Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Hacendado Salchichas 100% Pavo, DIA Filete de Pavo Pimentón, Hacendado Mostaza Clasica, Freshona Pepinillos Sabor Anchoa, Pan Integral (Barra), Hacendado Cebollitas Agridulces. подробнее ...
|
|
2101 ккал
|
Упражнение:
Стоять - 10 часа и 34 минуты, Сидеть - 40 минуты, Отдыхать - 4 часа и 46 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
CarmenLoseWeight-Изменение Веса
|
