VisualArtsTeacher- Журнал, 17 мар 24

iki gündür kendimi hiç iyi hissetmiyorum. Enerjim sıfır.Hasta ve yorgunum :( Bugün aralıklı oruca ara veriyorum ve yediklerimi abartmadan bana iyi gelecek seyler yemek istiyorum.Ama Yola devan pes etmek yok.
Sütlü yulaf lapa
Muz
bitter çikolata

---

1355 ккал

Жир: 58,87г | Белк: 46,38г | Углев: 160,36г.   Обед: Muz, Dorbi Damla Çikolata, Süt, Eti Lifalif Fındıklı, Kakao Çekirdekli, Kakaolu Müsli. Ужин: Dana Etinden Yapılan Köfte, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Tavuk Çorbası. Перекус/Другое: Sade Kek. подробнее ...