Взвешивание (без записи в журнале) 17 марта 2024
|
84,9 кг
Потеряно до сих пор: 4,1 кг.
Еще предстоит сделать: 1,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2874 ккал
|
Жир: 98,28г | Белк: 156,38г | Углев: 264,72г.
Завтрак: Chocolate Chip Cookie Dough (Baked), Banana, Maxim Energy Bar, Egg, AH Pan Pan Kaas 20+, Vita D'or Olijf. Обед: Leonidas Bonbon, AH Notenmix Macademia, Chocolate Chip Cookie Dough (Baked), Milbona Jong Belegen Geraspt 48+, AH Gerookte Kipfilet, Lidl Wit Brood , Amorelli Pistache Crème, Lidl Witte Bollen. Ужин: Rum, Lidl Angus Steak, Lassie Risotto Rijst, Garlic, AH Pecorino Romano Dop 47+, AH Kaas Pepertjes Zoet, Onions, Saladinettes Rucola, AH Champignons, AH Trostomaten. Перекус/Другое: Rum, Lidl Magere Kwark, AH 100% Durum Tarwe Gepoft, AH Lactosevrije Magere Kwark, Humble & Crumble Cookie (Ongeveer 160 Gram), Body & Fit Whey Isolate XP. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
