Rexery77- Журнал, 17 мар 24

Завтрак 554 ккал)
Сегодняшний день официально можно назвать Подъедалово)) надо подъесть всё непостное что не едят дети, чтобы не пропало за неделю)) муж будет полностью поститься, я первую и последнюю неделю полностью, и весь пост частично)

---

1604 ккал

Жир: 72,26г | Белк: 136,48г | Углев: 92,09г.   Завтрак: Банан, Киви, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Ленивые Голубцы, Soulway Протеин Банан, Кубанский Молочник Творог 5%. Обед: FitnesShock Брауни Белый Шоколад и Фисташка, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Ужин: Sporty Криспи Клубника со Сливками, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Перекус/Другое: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель. подробнее ...