Cwetik111- Журнал, 17 мар 24

Обед 🥘
Помахала лопатой,теперь можно и подкрепиться 😋
Проскочила мысль съесть блинчик 🥞
Но держу себя в руках 🤲🏻
Со снегом покончено,но мой внутренний движок горит 🔥
Может вечером на каток рвану ⛸️ 🧊

---

1543 ккал

Жир: 68,41г | Белк: 83,49г | Углев: 149,98г.   Завтрак: Кофе с Молоком и Сахаром, Варенька Варенье Клубничное, Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Творог 9%. Обед: Варенька Варенье Клубничное, Сметана , Обычные Блины, Чай, Курица Вареная, Желтый Сладкий Перец, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Liebendorf Сыр Голландский Тёртый, Гречка Отварная. Ужин: Гречка Отварная, Омлет с Овощами. подробнее ...

1861 ккал

Упражнение: Уборка снега - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...