|
я забыла, когда в последний раз улыбалась и смеялась. я устала, мне не хочется жить. мне ничего не приносит радости.
я не чувствую, что меня любят. меня постоянно во всём обвиняют.
единственное, что давало мне надежду на то, что меня любят - гордость за меня и мои успехи.
теперь всем абсолютно плевать. их интересует только мой вес. чувствую себя бездушным телом. мерзким, жалким и противным.
неужели я всего этого заслужила?
|
31 кг
Потеряно до сих пор: 7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3753 ккал
|
Упражнение:
Плач - 1 час и 30 минуты, Пресс - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа, Подъем по Лестнице - 1 час и 20 минуты, 3 тренировки - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 30 минуты, тренировка корейская - 2 часа и 40 минуты, 7 тренировок - 3 часа, Растяжения (Йога) - 2 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
 Комментария
Вам нужна помощь. Попросите родителей хотя бы о консультации с психотерапевтом, работающих с рпп.
17 мар 24 написано членом: toriko11
|
Я вас искренне обнимаю от всей души. Я вас не знаю и никогда не видела, но дарю вам столько тепла, что оно пронесется сквозь расстояние и окутает вас мягче одеяла и даст столько надежды на лучшее, как никто никогда не давал. Есть бесплатные психотерапевты и психиатры. Пожалуйста, не бойтесь их. Они действительно помогают.
🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗
23 мар 24 написано членом: Kyka)
|
Вы заслуживаете жить, дышать, слышать, видеть.
Любить- отдавать себя за то, что просто есть человек. Говорят, чтобы начать с нуля надо опуститься на дно и оттуда оттолкнуться со всех ног и всплывать. Представим, что вся ситуация «дно» и с той секунды как вы прочтете это сообщение ВЫ начитаете всплывать и дышать:
- задержите дыхание на 50 секунд, ровно по счету.
- сделайте глубокий вдох.
И так три раза. Думаем только о дыхании и о счете, ТОЛЬКО ДЫХАНИЕ И СЧЕТ!
Это ВАШ Старт!!!
Стало тяжело - делаете эти два шага. И вспоминаете, что я вас 🤗 обнимаю!
И полюбите близких, родителей ни за что, просто так: за то, что ОНИ ЕСТЬ!
23 мар 24 написано членом: Kyka)
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
mylittlesecretmom-Изменение Веса
|
