Furyano82- Журнал, 16 мар 24

Aún habiéndome pasado 600 cal ayer, que tuve un hambre boraz, hoy me desperté un poco más apretado. Lo que hace construir musculo, te vuelves una máquina de quemar calorías. Hoy caminata por el campo y ma teniendo el déficit sostenible.

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1897 ккал

Жир: 53,15г | Белк: 172,98г | Углев: 179,62г.   Завтрак: Café, Hacendado Leche Entera, Brüggen Copos de Avena, Decathlon Whey Protein Vainilla. Обед: Hacendado Leche Entera, Café, Procavi Filete de Pechuga de Pavo, Monissa Parrillada Campestre. Ужин: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Reducido en Sal, Hacendado Mermelada de Fresa 0% Azúcares Añadidos, Milbona Requeson Light, Hacendado Pan de Molde Blanco Familiar, Milbona High Protein Natillas Vainilla. Перекус/Другое: Hacendado Patatas Fritas Horno, Valley Spire Queso Cheddar, Lidl Barrita de Proteína Sabor Galleta, Milbona High Protein, Aptonia Cereal Bars - Chocolate. подробнее ...