SnelleEll72- Журнал, 16 мар 24

Genoten van m’n wrap met rundergehakt en kidneybonen!
Ik ben de afval uitdaging maar weer aangegaan en gestart met ongeveer 1800 calorieën per dag. Door een stuk vlaai ver boven m’n koolhydraten 😟.
Morgen weer uit eten!

---

1824 ккал

Жир: 79,75г | Белк: 99,88г | Углев: 163,37г.   Завтрак: AH Gebroken Lijnzaad, Jumbo Halfvolle Melk, Brinta Brinta. Обед: AH Goudse Kaas Belegen 30+, Jumbo Waldkorn Volkoren. Ужин: No Fairytales Wortel Wrap, AH Basic Smeltkaas met Cheddar, Bonduelle Rode Kidneybonen, AH Volle Yoghurt, AH Rundergehakt Mager. Перекус/Другое: MultiVlaai Kruimelvlaai, Hoogvliet Kipfilet Naturel, Tasty Basics Crackers Meerzaden, Maribel Abrikozen Jam Light. подробнее ...