Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
LeGeleia
Журнал
16 мар 24
LeGeleia- Журнал, 16 мар 24
Параметры Пользователя LeGeleia
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2024
80,4 кг
Потеряно до сих пор:
29,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 марта 2024:
2203 ккал
Жир: 64,08г | Белк: 162,55г | Углев: 248,34г.
Завтрак:
Banana Prata, Hemmer Ketchup Tradicional, Batavo Requeijão Cremoso Light, Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura.
Обед:
Liv Up Batata Doce Assada, Repolho Refogado, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido.
Ужин:
Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Liv Up Batata Doce Assada, Repolho Refogado, Camil Arroz Branco Cozido.
Перекус/Другое:
Maçãs Gala, Banana Prata, Doce de Leite, Whey Protein(Planet Pharma) Whey Protein, Batavo Iogurte Cremoso Natural Integral, Aveia em Flocos.
подробнее ...
2549 ккал
Упражнение:
Футбол - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
LeGeleia-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю