dt2008- Журнал, 16 мар 24

Параметры Пользователя dt2008 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2024

116,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2024:

1052 ккал

Жир: 44,13г | Белк: 26,67г | Углев: 146,33г. Завтрак: Starbucks Nitro Cold Brew (Can), 365 Chia Seed, Flaxseed Seeds , Oatmeal. Обед: Oreo Peeps Oreo, Great Value Large Marshmallows, Potato Knish (Pastry Filled with Potato). подробнее ...

3516 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 15 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 39 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 минута, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dt2008-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dt2008- Журнал, 16 мар 24

Оставить свой Комментарий

dt2008-Изменение Веса