fergraca- Журнал, 16 мар 24

Параметры Пользователя fergraca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2024

94,7 кг Потеряно до сих пор: 39,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2024:

2004 ккал

Жир: 81,82г | Белк: 117,20г | Углев: 198,16г. Завтрак: Panco Pão de Forma Premium, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito, Sadia Mussarela. Обед: Perdigão Linguiça Toscana na Brasa, Zilio Farofa Caseira, Bem Brasil Batata Fininhas, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Ужин: Bem Brasil Batata Fininhas, Aurora Bacon em Fatias, Polenghi Polenguinho Cheddar, Casa Victoriana Pão de Brioche Para Hambúrguer, Hambúrguer Caseiro. Перекус/Другое: Santa Helena Paçoquita (18g), Hortifruti Banana Nanica, Aveia em Flocos, Natural Life Pasta de Amendoim Integral, Italac Leite em Pó Integral, Nescau Nescau Light, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate, Hortifruti Banana Nanica. подробнее ...

2370 ккал

Упражнение: musculação - 50 минуты, Google Fit - 23 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fergraca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fergraca- Журнал, 16 мар 24

Оставить свой Комментарий

fergraca-Изменение Веса