BrisSofi- Журнал, 16 мар 24

Хочу поделиться) Вчера мое правильно питание подверглось небольшому изменению - были на дне рождения. Но я держала себя в руках, ела по чуть чуть, спасибо моему организму что МНОГО в него уже не влезает🙏🏼 На весах -100г не поправилась, это здорово. Сегодня снова в строю🫡🥳

---

1281 ккал

Жир: 64,01г | Белк: 78,94г | Углев: 106,25г.   Завтрак: Яйцо Всмятку, Увелка Каша Овсяная с Малиной. Обед: Огурец (с Кожурой), Экокультура Помидоры Черри, Пицца Фабрика Фрикасе из Индейки, Гречка с Овощами. Ужин: Мандарины, Елисей Салат с Кальмаром и Яйцом . Перекус/Другое: Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Смешанные Орехи, Hyper Chocolate Pudding. подробнее ...