|
Скажу честно - после 8 Марта было 53.5
( ͡°³ ͡°)
А сегодня по плану сериал и комп игры с сыном.... так что встретимся ,
а вернее взвесимся (๑˃̵ᴗ˂̵) - через неделю.
Всем прекрасного настроения и успехов в достижения поставленных целей
~(♡♡)~
|
52,2 кг
Потеряно до сих пор: 14,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1615 ккал
|
Жир: 68,97г | Белк: 68,79г | Углев: 176,85г.
Завтрак: Сдобная Особа Рулет с Маковой Начинкой, Травяной Чай, Говядина Отварная, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Обед: Сгущенка, Блины, Говяжья Котлета на Пару, Лента Цветная Капуста, Мексиканская Смесь. Ужин: Печенье Рыбки, Конфета, Край Каравай Батон Солнечный, Слобода Майонез, Вязанка Колбаса Сливушка, Сыр Российский, Вкусно и Точка Наггетсы 4 шт, GreenMe Кола, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Вкусно и Точка Картофель Фри Средний, Вкусно и Точка Гранд Же Люкс. Перекус/Другое: Сушка, Кофе с Молоком и Сахаром. подробнее ...
|
|
1345 ккал
|
Упражнение:
Сделайте лицо более худым - 3 минуты, Утренняя растяжка /2 - 4 минуты, 2. На всё тело /2 - 6 минуты, Отдыхать - 15 часа и 47 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Светлана_Орен-Изменение Веса
|
