mar-pashk- Журнал, 16 мар 24

Параметры Пользователя mar-pashk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2024

49,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2024:

2931 ккал

Жир: 117,02г | Белк: 173,65г | Углев: 165,28г. Завтрак: Ёбатон Подсолнечный Лецитин, CMTech Омега-3 60%, Кофе, CMTech Whey Protein Банановый Мусс, Protein Rex Пирожное Протеиновое «Тирамису», Essen Crash Bash Crispy Snack со Вкусом Шоколадного Брауни , Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Обед: Вологодская Ягода Зелёный Горошек, Брокколи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Северодвинск-Молоко Сметана 10%, Петелинка Филе Медальон. Ужин: Дмитровский Молочный Завод Пармезан, Сливы, Магнит Грейпфрут , Миндаль Миндаль, Тыквенные Семечки, Tini Вино Красное Сухое. Перекус/Другое: Лито Отруби с Клюквой, Белая Дача Рукола, CMTech Protein Bar Банан и Шоколад, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Solvie Печенье Кокосовое с Кокосовой Стружкой , Красная Цена Творог Обезжиренный , Campina Сливки Порционные. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mar-pashk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mar-pashk- Журнал, 16 мар 24

Оставить свой Комментарий

mar-pashk-Изменение Веса