AJRM1105- Журнал, 15 мар 24

Параметры Пользователя AJRM1105 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2024

67,2 кг Потеряно до сих пор: 0,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2024:

1439 ккал

Жир: 100,27г | Белк: 54,20г | Углев: 85,64г. Обед: Pork with Chili and Tomatoes (Mixture) (Puerco Con Chile), Ore-Ida Extra Crispy Tater Tots, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. Ужин: Great Value Sweet Italian Sausage , Butter (Salted) , Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), BC Hothouse Orange Bell Pepper, Roasted Potato. подробнее ...

2233 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 55 минуты, Степпер - 33 минуты, Отдыхать - 14 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AJRM1105-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AJRM1105- Журнал, 15 мар 24

Оставить свой Комментарий

AJRM1105-Изменение Веса