|
Вчера вечером радостно креветок на гриле наготовила и с радостью их же скушала вместе с будущим мужем. В калораж все учла. А сегодня плюс на весах, вот проказа!
|
1483 ккал
|
Жир: 50,81г | Белк: 64,40г | Углев: 206,78г.
Завтрак: Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Восстановление Силы 24, Velle Десерт Соленая Карамель. Обед: Пятерочка Яблоко Сезонное , Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Bonduelle Огурцы Маринованные, Кофемания Креветки на Гриле, Печеные Овощи. Ужин: Мандарины, Зефир, Морковь, ISKA Перец Печёный на Гриле, Квашеная Капуста, Сладкий Красный Перец. Перекус/Другое: Eco Botanica Зефир, Кешью, Viola Йогурт Питьевой Clean Label с Бананом, Акваделон Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Блины Гречневые. подробнее ...
|
|
 Комментария
Могу Вас обрадовать! Это ничто иное, как вода. И, возможно, от каких-то других продуктов, дело не обязательно в креветках) Вес человек набирает так же долго, как и сбрасывает. К слову, жировые отложения откладываются в течение 18-21 дней🤗
15 мар 24 написано членом: Hohlushaa
|
Hohlusha, спасибо, понимаю, что дело в отёках)
Банально есть смысл меньше есть тяжёлой пищи во второй половине)
16 мар 24 написано членом: plutomnium
|
16 мар 24 написано членом: plutomnium
|
Plutonium, разницы нет, важно лишь уложиться в дефицит калорий, если вы на пути к похудению. Утром просто не взвешиваться, если поели что-то тяжелого на вечером или даже на ночь)) И вообще, взвешиваться нужно раз в две-три недели😇
16 мар 24 написано членом: Hohlushaa
|
Hohlusha, у меня есть дурацкая привычка в ежедневных взвешиваниях
Я из этого корректирую свой рацион питания
17 мар 24 написано членом: plutomnium
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
plutomnium-Изменение Веса
|
