Renann Leite- Журнал, 15 мар 24

Параметры Пользователя Renann Leite | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2024

125 кг Потеряно до сих пор: 29 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 марта 2024:

2795 ккал

Жир: 124,01г | Белк: 174,02г | Углев: 252,40г. Завтрак: Max Titanium 100% Whey, Leite (Leite Integral), Ovo Frito sem Gordura, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos. Обед: Friboi Carne Moída de Acém, Vigor Cream Cheese, Maggi Creme de Cebola, Berinjela Cozida, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Seara Lombo tipo Canadense, Sadia Mussarela, Ervilhas, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Catupiry Requeijão Cremoso, Romanha Massa para Pizza. Перекус/Другое: Santa Helena Mendorato, Banana Nanica, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Boca do Forno Biscoito de Polvilho Queijo, Max Titanium 100% Whey. подробнее ...

3071 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Renann Leite-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Renann Leite- Журнал, 15 мар 24

Оставить свой Комментарий

Renann Leite-Изменение Веса