katuha-nahodka- Журнал, 15 мар 24

Попробуем новый формат - постинг еды)
Мой обычный ужин последние 2 месяца - мясо и салат. Салат сегодня пятничный - с креветками.
А после я выпью кофе с ложкой арахисовой пасты 😋

---

1353 ккал

Жир: 83,02г | Белк: 108,83г | Углев: 42,63г.   Завтрак: Сметана , Жареное Яйцо, Блины на сахзаме с творогом, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Nutvill Арахисовая Паста Оригинальная, Белый Город Молоко 2,5%, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Сыр Российский. Ужин: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Nutvill Арахисовая Паста Оригинальная, Салат с креветками авокадо и помидорами, Говяжий Стейк (Только Постный), Макдоналдс Кетчуп. Перекус/Другое: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Летний День Молоко 3,2%, Цезарь Салат Цезарь с Курицей, Табрис Лосось Стейк в Соусе Терияки. подробнее ...