Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2024
|
76,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 21,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2121 ккал
|
Жир: 96,39г | Белк: 87,84г | Углев: 220,13г.
Завтрак: Петрушка, Кинза, Лето Укроп Свежий, Ип Галстян Лаваш Армянский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сыр Чанах, Вареное Яйцо. Обед: Дядя Ваня Аджика Острая с Перцем Чили , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Окорочок с Кожей, Петрушка, Лето Укроп Свежий, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Молодая Морковь, Novus Баклажан Жареный, Кабачки Жареные, Окей Капуста Брокколи Жареная. Ужин: Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Молодая Морковь, Кабачки Жареные, Novus Баклажан Жареный, Мистер Салат Капуста Белокочанная с Перцем Сладким, ВкусВилл Салат из Капусты с Огурцами , Stockmann Салат Коул Слоу Капустный . Перекус/Другое: Магнит Банан, Nestle Почемучка, Пятерочка Грейпфрут, Яблоко Зеленое, J7 Апельсиновый Сок, Нескафе Кофе Растворимый, Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом . подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
