Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2024
|
76,5 кг
Потеряно до сих пор: 3,5 кг.
Еще предстоит сделать: 9,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1781 ккал
|
Жир: 95,68г | Белк: 71,22г | Углев: 160,06г.
Завтрак: Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Обед: Рыбный Суп, Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Классический 45%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Суп Грибной, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%. Ужин: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Green Ray Кукуруза, Меридиан Крабовые Палочки Классика, Пекинская Капуста, Global Village Лечо, Рис Отварной, Самбери Курица Тушеная с Овощами. Перекус/Другое: Агуша Кефир 3,2%, ВкусВилл Блины Домашние, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Красное Яблоко, Сметана 20%, Победа Шоколад Молочный без Сахара. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
natashe4kazhukova-Изменение Веса
|
