Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
toriko11
Журнал
15 мар 24
toriko11- Журнал, 15 мар 24
Параметры Пользователя toriko11
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Осталось продержаться ещё такую неделю, а дальше должно стать легче. И я по идее тоже должна стать легче, хотя бы за счёт отёков. Пока что голова чумная и тело очень тяжёлое. Недосып несколько дней подряд и не менее тяжёлое состояние организма от сна 10 часов подряд. Прям чувствую как такой режим сводит на нет все мои достижения предыдущих месяцев. А значит в такую авантюру с работой больше ввязываться нельзя. К тому же явно пришла весна и хочется гулять под солнышком))
Единственное в чем я действительно молодец - не пропускаю тренировки. Без них спина сразу начинает "гулять" и неправильно себя чувствовать. Это еще не боль, но уже отдельные ойки и замирания.
109,9 кг
Потеряно до сих пор:
1,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
41,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 марта 2024:
1951 ккал
Жир: 115,37г | Белк: 127,46г | Углев: 111,11г.
Завтрак:
ВкусВилл Горошек Зелёный без Добавления Сахара, Сметана 20%, Вешенки, Свинина Запеченая.
Обед:
Snaq Fabriq Snaq Well , Капучино, ВкусВилл Сыр Плавленый Колбасный Копчёный, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, ВкусВилл Хлебцы «Зерновые», ВкусВилл Икра из Баклажанов, ВкусВилл Икра Трески Тихоокеанской Стерилизованная, Буханка Хлеб Питерский.
Ужин:
Tamaki Соус Кунжутный, Чука, ВкусВилл Горошек Зелёный без Добавления Сахара, Сметана 20%, Вешенки, Свинина Тушеная.
подробнее ...
2181 ккал
Упражнение:
Google Fit - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 0,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
toriko11-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю