Rapman93ebr- Журнал, 30 ноя 15

Параметры Пользователя Rapman93ebr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2015

89,1 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2015:

1916 ккал

Жир: 78,08г | Белк: 142,93г | Углев: 165,45г. Завтрак: Roleski Musztarda Stołowa, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Chleb Pszenny. Обед: Virtu Pierogi z Serem, Jabłko, Ugotowane Udko z Kurczaka ze Skórą. Ужин: Osm Końskie Maślanka Konecka, Płatki Kukurydziane. подробнее ...

3028 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rapman93ebr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rapman93ebr- Журнал, 30 ноя 15

Оставить свой Комментарий

Rapman93ebr-Изменение Веса