Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2015
|
53,9 кг
Потеряно до сих пор: 1,1 кг.
Еще предстоит сделать: 3,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1539 ккал
|
Жир: 58,66г | Белк: 106,08г | Углев: 135,95г.
Завтрак: Più Cereali Bio Miglio Soffiato e Tostato, Nesquik Cereali, Latte Parzialmente Scremato, Tè (Infuso). Обед: Polpette di Carne di Manzo e di Maiale, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Carote Bollite, Brodo di Carne, Cipolle Mature Cotte o Trifolate (Grassi Aggiunti in Cottura). Ужин: Tè (Infuso), Bauli Pandoro, Branzino. Перекус/Другое: Tè (Infuso), Dolciando & Dolciando Torcetti, Grancereale Barretta di Cereali Grano e Mandorle, Grancereale Barretta Mela e Cannella. подробнее ...
|
|
2119 ккал
|
Упражнение:
Чтение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Мытье посуды - 20 минуты, Супермаркет Торговый - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 18 минуты, Скорость Прогулки - 1 час и 12 минуты, Просмотр Телевизора - 40 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
olga.bagriy_terapevt-Изменение Веса
|
