Naamah83- Журнал, 30 ноя 15

Параметры Пользователя Naamah83 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Неделя на 1800ккал и отвес 400гр, даже накануне кд, считаю не плохо) решила снова увеличить до 1900 посмотрим результат после кд.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2015:

1897 ккал

Жир: 61,96г | Белк: 146,06г | Углев: 191,62г. Завтрак: Кофе с Молоком, Зеленое Яблоко, Избенка Молоко 3,2%, Русский продукт Геркулес Традиционный. Обед: Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Barilla Макароны Girandole. Ужин: Треска Отварная, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Barilla Penne Rigate, Приготовленная Брокколи (без Жира). Перекус/Другое: Креветки (Вареные или на Пару), Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Банан, Nutbutter Арахисовая Паста, Избенка Творог 1%. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Отличный дневник питание, все сбалансировано, приятно было пробежаться

30 ноя 15 написано членом: Brunetka175

Brunetka175, спасибо)))

30 ноя 15 написано членом: Naamah83


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Naamah83-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Naamah83- Журнал, 30 ноя 15

Оставить свой Комментарий

Naamah83-Изменение Веса