Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
wafflewitz
Журнал
14 мар 24
wafflewitz- Журнал, 14 мар 24
Параметры Пользователя wafflewitz
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Happy Pi Day! I made empanadas for dinner. I didn't eat all of these in the picture, just two.
Просмотреть Диетический Календарь
, 14 марта 2024:
2334 ккал
Жир: 108,26г | Белк: 97,17г | Углев: 251,90г.
Завтрак:
Oatmeal, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Great Value Organic Ground Flax Seed, Bush's Best White Beans, Kirkland Signature Frozen Organic Strawberries.
Обед:
Kraft Zesty Italian Dressing & Marinade, Skinless Chicken Breast, Rotini, Bell Peppers, Broccoli , Black Olives, Cooked Carrots.
Ужин:
Beef Empanadas.
Перекус/Другое:
Chocolate Creme Pie , Great Value Organic Ground Flax Seed , American Value Molasses Cookie, Over Easy Oatmeal Raisin Breakfast Bars, PBfit Peanut Butter Powder, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Terrasoul Raw Brazil Nuts.
подробнее ...
3030 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 44 минуты, HIIT - 45 минуты, Отдыхать - 16 часа и 39 минуты, Спать - 5 часа и 52 минуты.
подробнее ...
40 Сторонников
Поддержка
Комментария
I put the recipe in a calorie calculator and it says one beef empanada has 410 calories, 44 g carbs, 25 g fat, and 9 g protein.
15 мар 24 написано членом:
wafflewitz
<<Предыдущая
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
wafflewitz-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю