kinkom- Журнал, 15 мар 24

Сегодня очень плотный завтрак. Каша 5 злаков на молоке, адыгейский сыр и блины с творогом

---

1619 ккал

Жир: 50,21г | Белк: 132,10г | Углев: 152,88г.   Завтрак: Томское Молоко Творог 1,8%, Лента Хлопья 5 Злаков, Родная Земля Молоко 2,5%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Блины на Молоке 👍, Деревенский Молочный Завод Сметана 10%. Обед: Куриные Голени с Кожей, Макфа Спагетти Отварные. Ужин: Подсолнечное Масло, Винегрет без Масла, Минтай Запечённый. Перекус/Другое: Яблоко Зеленое, Пятерочка Киви. подробнее ...