AnastasiaMilko- Журнал, 14 мар 24

Параметры Пользователя AnastasiaMilko | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2024

59,6 кг Потеряно до сих пор: 10,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2024:

767 ккал

Жир: 12,66г | Белк: 69,55г | Углев: 90,49г. Завтрак: Куриные Фрикадельки, Салат Айсберг, Сырные Крекеры. Обед: Лепешка, Тунец в Воде (Консервы), Сода Кола (с Кофеином), Салат Айсберг. Ужин: Лепешка, Салат Айсберг, Тунец в Воде (Консервы), Яичный Белок. Перекус/Другое: Грецкие Орехи, Лепешка. подробнее ...

1739 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 31 минуты, Зарядка - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 9 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AnastasiaMilko-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AnastasiaMilko- Журнал, 14 мар 24

Оставить свой Комментарий

AnastasiaMilko-Изменение Веса