Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2024
|
67,1 кг
Потеряно до сих пор: 16 кг.
Еще предстоит сделать: 4,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1425 ккал
|
Жир: 52,39г | Белк: 93,21г | Углев: 150,86г.
Завтрак: Graines de Chia Séchées, Oranges, Thé sans Sucre, Terres et Céréales Bio Flocons 5 Céréales, Pomme, Yoplait Skyr 0%. Обед: Monoprix Beurre Doux, Ratatouille Maison, HIRUAK Lomo au Piment Doux, Bio Village Riz Semi Complet, Oeuf, Pain aux Céréales. Ужин: Celnat Graines de Lin Brun, Confitures et Conserves, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Yoplait Skyr 0%, Soupe de Légumes, Pain aux Céréales. Перекус/Другое: Alesto Mélange de Noix, Banane, Yoplait Skyr 0%. подробнее ...
|
|
3364 ккал
|
Упражнение:
Работа во Дворе (в Саду) - 3 часа и 1 минута, Просмотр Телевизора - 8 часа, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Уборка - 1 час, Чтение - 1 час и 30 минуты, Спать - 7 часа и 59 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
