youarenotoleg- Журнал, 14 мар 24

Параметры Пользователя youarenotoleg | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2024

78,6 кг Потеряно до сих пор: 15,9 кг. Еще предстоит сделать: 18,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2024:

1927 ккал

Жир: 86,95г | Белк: 197,84г | Углев: 82,86г. Завтрак: Апатитская Буренка Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Зеленая Линия Йогурт Греческий 4%, Маркет Перекресток Клубника Замороженная, Маркет Перекресток Малина Быстрозамороженная. Обед: Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Борщ с Курицей, Курица Вареная. Ужин: Кабачки Жареные, Куриная Грудка, Капуста Тушеная, Огурец (без Кожуры), 6Pak Nutrition Whey Isolate (Salty Caramel Flavour). подробнее ...

2410 ккал

Упражнение: Фитнес - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

youarenotoleg-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

youarenotoleg- Журнал, 14 мар 24

Оставить свой Комментарий

youarenotoleg-Изменение Веса