plutomnium- Журнал, 14 мар 24

Меня, честно говоря, пугает мой аппетит 😁
Раньше спокойно на 1200-1500 кал в сутки питалась, а теперь 1700-1800.
Ещё только 13:30, а я уже тысячу калорий наела 😅

---

1779 ккал

Жир: 76,74г | Белк: 97,26г | Углев: 185,22г.   Завтрак: Миндаль Миндаль, Velle Овсяная Каша с Курагой, Billa Печенье Орешек с Начинкой Вареная Сгущенка, Праздник Сластены Печенье Сдобное с Изюмом, Коммунарка Шоколад Молочный "Любимая Аленка". Обед: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, Акваделон Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Блины Гречневые, Bonduelle Огурцы Маринованные, Печеные Овощи, Куриные Бедрышки (Запеченные). Ужин: Кофемания Креветки на Гриле , Олейна Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Помидоры. Перекус/Другое: Кешью, Банан. подробнее ...