jamus1- Журнал, 14 мар 24

Параметры Пользователя jamus1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2024

53,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2024:

1494 ккал

Жир: 79,41г | Белк: 45,22г | Углев: 150,29г. Завтрак: Сахар, Летний День Молоко 3,2%. Обед: Надежда 95 Орех Мясной Копчено-Вареный, Хлеб ржано-пшеничный. Ужин: Lay's Чипсы, Чистое Море Кальмар Полоски, Сухой Жареный Соленый Арахис, Белый Медведь Пиво Безалкогольное. подробнее ...

1619 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jamus1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jamus1- Журнал, 14 мар 24

Оставить свой Комментарий

jamus1-Изменение Веса