OpiSopiah- Журнал, 14 мар 24

Параметры Пользователя OpiSopiah | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2024

60 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2024:

1204 ккал

Жир: 36,41г | Белк: 67,56г | Углев: 166,75г. Завтрак: Cabai Merah atau Rawit, Saori Saos Tiram, ABC Kecap Manis, Pakcoy, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Dada Ayam Masak, Nasi Putih, Jeruk. Ужин: Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Kubis, Jagung Rebus, Dada Ayam Masak, Saori Saus Tiram, Udang, Nasi Putih. Перекус/Другое: Cimory Yogurt Thai Tea, Kurma, Timur Tengah Granola Blueberry, Apel, Melon, Alpukat. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

OpiSopiah-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

OpiSopiah- Журнал, 14 мар 24

Оставить свой Комментарий

OpiSopiah-Изменение Веса