AJRM1105- Журнал, 13 мар 24

Параметры Пользователя AJRM1105 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Not much energy at the gym today. Only 30 mins of squats, rest of the time on treadmill

67,1 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2024:

1556 ккал

Жир: 79,16г | Белк: 144,10г | Углев: 71,46г. Завтрак: Great Value Hard Boiled Eggs. Обед: Great Value Fried Pork Skins, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. Ужин: Chongga Kimchi, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Scrambled Egg, Cooked Mushrooms (from Fresh), Cooked Broccoli (from Fresh), Harvestland Fresh Chicken Thin Sliced Breasts. Перекус/Другое: Sunsweet Dried Pitted Prunes, Justin's Nut Butter Natural Almond Butter - Cinnamon. подробнее ...

1801 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 35 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AJRM1105-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AJRM1105- Журнал, 13 мар 24

Оставить свой Комментарий

AJRM1105-Изменение Веса